Schlagwort: Meditation
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9 Anti-Stress Tipps, um Burnout zu vermeiden
Unser Alltag kann ganz schön hektisch und anstrengend sein. Ganz besonders in dieser Jahreszeit muss noch so viel in der Arbeit erledigt werden und im Alltag gibt es natürlich auch jede Menge zu tun. Leider führt dieses schnelle Tempo meist dazu, dass wir uns erschöpft und überfordert fühlen. Ich habe…
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App Tipp: Die Meditations-App Calm kurz vorgestellt
Im heutigen Video möchte ich dir kurz eine meiner Lieblings-Apps vorstellen. Die Meditations-App „Calm“ nutze ich jetzt schon eine ganz Weile regelmäßig und mir gefällt besonders gut, wie man mit Hilfe der App kurze Entspannungsphasen ganz unkompliziert in den Arbeitstag einbauen kann. Die App ist meiner Ansicht nach besonders gut…